中醫怎麼去斑？
斑是皮膚老化的一種表現，分爲雀斑、曬斑、黃褐斑、黑斑等多種類型。中醫認爲斑是由於氣血調節不暢、肝鬱氣滯、脾胃虛弱、陽氣不足等諸多因素引起的。治療斑，首先要調整內外環境平衡。下面介紹一些中醫祛斑的方法，供大家參考。
序列一：泥膜法
1.準備紅土、苦瓜、綠豆各30克。
2.將紅土、綠豆煮熟。
3.將苦瓜直接切成泥。
4.將苦瓜泥、綠豆渣、紅土混合製成糊狀。
5.塗在斑部，等幹後洗淨。
這種方法的作用是利溼解毒、去斑美白。特別適合面部長斑及臉色黯淡者。
序列二：茶葉法
1.準備生茶葉75克。
2.將生茶葉用開水浸泡約10分鐘，當茶色成深棕色時倒掉，再次用開水浸泡。重複這個步驟3-4次。
3.把泡好的茶葉晾乾，曬乾之後研磨成粉。
4.將茶葉粉調成糊狀，塗在斑部，待幹後洗淨。
茶葉法可以清熱解毒、去斑美白、抗氧化，適合肝鬱氣滯、心火妄動、腎陰不足，特別是面部黃褐斑患者使用。
序列三：養生法
1.保持良好的心情，心情愉快對皮膚的美白和祛斑是很有益的。
2.睡眠充足，通常需要7-8小時的睡眠時間。
3.飲食清淡，儘量不食用刺激性食物和含防腐劑的食品。多吃一些富含維生素C、E的食物，如蔬菜、水果、堅果等。
4.適當運動，保持身體健康。
以上是中醫如何去斑的幾種方法，每種方法都有不同的適應人羣，選擇適合自己的方法，堅持使用，效果會更好。但是需要注意，祛斑並非一朝一夕的事，需要長期護理和維持。
