膝關節炎是一種常見的老年疾病，主要是由於嚴重的膝關節磨損，所以膝關節炎患者，早期症狀一般是膝關節疼痛、關節腫脹和膝關節疼痛，患者會出現膝關節活動不便，所以膝關節炎患者，應注意活動時間，也需要適當的關節按摩。
膝關節炎症狀：
1.疼痛:活動時間長，疼痛加重，休息時疼痛減輕。當活動恢復時，疼痛仍然存在，甚至更嚴重。上下樓梯尤其困難。你只能用一條好腿或一條有輕微症狀的腿上下樓梯。你不能像正常人一樣交替上下樓梯，下樓梯通常比上樓梯更難。關節扭傷、寒冷和過度勞累常導致或加重關節疼痛。嚴重的疼痛不能移動雙腿，也會影響睡眠質量。
2.關節腫脹：關節腫脹來自滑膜增生和關節積液。扭傷和寒冷常發生在早期階段，並在後期繼續腫脹。當關節移動時，它們會感到摩擦或聽到彈跳聲。
3.膝蓋柔軟:也叫踢軟腿。爲了行走時膝關節突然變軟，跪下或摔倒可能會伴有劇烈疼痛。
4."粘接"現象：指關節長時間固定在某個位置後，再次移動時疼痛難忍，無法彎曲或伸展。"粘接"在膝關節彎曲或伸展之前，這種現象消失了，必須緩慢而逐漸地移動一段時間。如果你坐公共汽車，你經常需要提前停車，病人必須站起來移動他的關節才能下車。
5.鉸鏈鎖：指膝關節在行走和其他運動過程中突然被鎖在某個位置而無法移動。就像有什麼東西一樣"卡住"就像關節一樣，通常需要先試探性地擺動關節，彎曲和伸展關節，只有感覺"噼啪"聲音過後，關節將恢復原來的活動。關節鉸鏈形成的常見原因是關節軟骨脫落和半月板斷裂。
6.關節功能障礙：由於軟骨損傷、骨脂肪形成和滑膜增生，膝關節不能完全伸直和彎曲，不能蹲下和支撐重量，甚至難以坐下。膝關節隨着疾病的進展而變得粗糙和畸形，如"O"型腿。
膝關節炎的症狀和體徵是什麼？通過以上內容，我相信您已經瞭解了疾病的症狀。我希望它能幫助你。如有上述症狀，應儘快進行診斷和治療。
如何預防關節炎?
1.改變不合理的運動方式:太極拳等半蹲或下蹲對下肢關節壓力很大，應儘量避免。爬山爬樓梯應儘量避免下肢關節壓力增加。隨着年齡的增長，運動模式應逐步調整，主要是游泳、騎自行車和散步，以減少大量運動。
2.改變不合理的生活習慣：避免背部和攜帶重物。避免長時間站立和行走。中間應該有間隙坐着休息。排便時儘量坐在馬桶上，少蹲。
3、避免關節損傷：注意運動場地和運動器材的安全，避免損傷。運動前熱身，運動量從小逐漸增加，避免開始重負荷運動。大量運動後及時放鬆。老年人走路時應避免摔倒。
4.減肥：肥胖者患骨關節炎明顯高於其他人。減肥可以減輕關節的壓力和磨損，有效預防骨關節炎的發生。"控制你的嘴，張開你的腿"。
6、關節疼痛應及時診斷和治療：關節疼痛是關節對人體的警告，應注意。關節疼痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。
5、正確處理關節損傷：許多關節炎是由關節內其他結構損傷引起的，如膝關節半月板損傷。早期正確處理半月板損傷可有效預防膝關節骨關節炎的發生。
