只有經歷過，纔會明白肛裂帶來的痛苦。而且肛裂不僅痛，還伴隨着癢，總讓人難以忍受。但是有因爲肛裂的特殊性，不少人都期望肛裂能夠自愈。那麼，肛裂如何自愈的快呢？
1、出現肛裂後，患者第一時間要調整飲食，這個時候一定不能吃辛辣刺激的食物，因爲這些食物只會加劇肛裂。出現肛裂，最好就是吃些清淡的食物，青菜白粥類的最適合。
2、肛裂後一定要利用藥物來消炎殺菌，注意個人衛生，只有這樣，才能讓肛裂不再次發展，消炎殺菌後肛裂就會得到控制，在通過調理，慢慢讓肛裂恢復。
3、雖說肛裂會導致疼痛和癢，但是這個時候還是需要多運動的，尤其是長久坐着的辦公室人員，應該多走動走動。
4、要想肛裂恢復，就要減少再次傷害，所以這個時候就應該多按摩腹部，促進消化，讓排便更輕鬆，減少再次傷害。
5、如果肛裂嚴重的，一定不能隱瞞病情，要及時到醫院進行檢查和治療，只有這樣才能讓肛裂快速恢復，不再對生活造成影響。
肛裂是怎麼引起的肛裂的出現，讓很多人尷尬不已，總覺得特別沒面子，所以都會想預防肛裂纔是最重要的事情。那麼，肛裂是怎麼引起的呢？看看今天小編給大家帶來的介紹吧。
1、便祕
便祕的人排便都會比較困難，長時間的便祕、乾燥的糞塊，會對肛門產生重大的影響和衝擊，導致出現裂口、脹腫的情況，從而形成肛裂。
2、不良排便習慣
有不少的人喜歡在排便的時候看書、玩手機，導致排便時間過長，造成肛門直腸內瘀血，然後出現肛裂的可能，另外，過度用力的排便也是會造成肛裂的。
3、疾病感染
疾病感染也是肛裂的一大原因，肛竇炎就是最常見的炎症感染之一。所以一定要注意個人衛生，避免出現炎症導致的肛裂。
4、外傷
因爲排便時的過度用力，導致損傷肛管皮膚，長期以往的損傷，就容易形成感染性潰瘍，潰瘍一出現，離肛裂也就不遠了。
肛裂有哪些表現肛裂的出現並部分男女，但是無論是誰，在經歷過肛裂後，都會覺得太難忍受了。但是對於不清楚肛裂的人來說，認識肛裂症狀，才能及早發現，儘早治療。那麼，肛裂有哪些表現呢？
1、便祕
因爲肛裂會讓排便比較吃力，所以爲了不那麼疼痛難忍，很多人都會故意減少排便次數，而這樣的直接結果就是便祕，導致排便更困難。
2、疼痛
剛出現肛裂的時候，會比較疼痛，而且持續時間比較長。除了在排便的時候痛之外，一些像蹲、坐這樣的外在動作，也會引起疼痛的。
3、出血
當肛裂嚴重的時候，皮膚就會有破損，在排便的時候，就會有可能出現少量出血的情況，糞便上染有血絲，也有可能會出現在廁紙上。
4、瘙癢
因爲肛裂會導致皮膚出現潰爛，這個時候無論是何種分泌物，都會刺激傷口，出現瘙癢的情況。
5、全身症狀
肛裂患者因爲擔憂病情，又或者是可以的減少進食，會引起身體負擔，出現食慾不振、精神不佳的情況。
肛裂的治療方法肛裂會痛、會癢，而且還會出現排便困難，因爲對於治療肛裂就顯得極爲重要。但是關於肛裂治療，很多人又知之甚少，不知從何下手。那麼，肛裂的治療方法有哪些呢？
1、飲食療法
對於急性肛裂的患者來說，最好的治療方式就是飲食療法。主要指的是患者要多吃新鮮蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，保證大便通暢，不便祕。
2、規律生活
這裏的生活規律，主要指的是排便規律，養成每天排便的習慣。對於肛裂患者來說，保持內褲的感覺，個人的衛生也是很重要的。
3、溫水坐浴
通過“坐浴”的方式來治療肛裂。“坐浴”可以減少排便對肝門的衝擊，而且還可以緩解痛楚、清洗糞便殘渣。
4、藥物治療
現在治療肛裂的藥物有很多，主要是通過藥物的塗抹，減少排便的痛苦，而且藥物還可以讓破損的傷口更快的癒合。
肛裂需要注意哪些肛裂帶來的尷尬難以言明，因此快速的恢復纔是重點。肛裂要想快速恢復，就需要良好的護理，只有這樣才能恢復自如。那麼，肛裂需要注意哪些呢？
1、個人衛生
肛裂後一定要注意個人衛生，不要因爲肛裂而忽視衛生，這樣只會讓肛裂更嚴重。要對肛裂進行消毒、清洗，保持乾淨。
2、飲食清淡
肛裂是最受不了辛辣刺激食物的，這些食物只會讓排便更困難，所以一定要除吃清淡的食物，也不要吃太硬的食物。白粥是很多肛裂人羣的首選。
3、排便通暢
排便會刺激肛門，所以在患上肛裂後，一定要保持排便的通暢，養成每天排便的習慣，出現便祕後一定要及時處理，避免對肛門的再次刺激。
4、調整心態
雖說肛裂很多時候讓人難以啓齒，但是無論何時，面對肛裂都要調整好自己的心態，積極的面對和治療，也只有這樣，才能與病魔做鬥爭。
