生活中的許多事故是不可避免的，比如骨折。俗話說，骨折的嚴重程度相對較大。除了積極治療外，我們還應該更加註意飲食，多吃蛋白質含量高的食物，如骨湯、雞湯等。
骨折吃什麼恢復快？
1、骨折早期
骨折早期應多喝水，多吃蔬菜、雞蛋、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患處關節仍處於血水腫期，應避免吃酸辣、油膩、熱、骨湯、肥雞等營養豐富的食物，以免引起充血和停滯。骨折的早期階段通常是1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當使用營養價值高的食物，適當補鈣，適當食用骨湯、雞湯、動物肝臟等食物，以滿足骨痂的生存需要。骨折中期一般爲2-4周。在此期間，如果傷口仍有劇烈疼痛或明顯紅腫，應局部塗抹藥酒消炎，促進微循環和損傷組織的修復。
3、骨折後期
骨折後吃什麼恢復得很快？在後期，骨折患者的飲食建議是因爲骨痂的生長已經開始，只要患者繼續使用營養價值高的食物。骨折的後期通常超過5周。在這個階段，如果受影響的部位仍然有隱藏的疼痛，應每天使用中草藥進行局部藥物浴，以消除內部沉積，避免落下類風溼病。
二、骨折患者護理要點
（1）骨折患者應特別注意觀察石膏或夾板是否太緊。如果發現骨折部位的遠端（手指或腳趾）有血液運輸障礙，即嚴重腫脹或紫色皮膚，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚是否有壓力，如紅色或破裂，請醫生處理。
(2)骨折後應擡高患肢(用枕頭墊骨折的肢體)，促進血液循環，防止過度腫脹。
(3)骨折後長期臥牀的患者，要睡木牀，有利於健康；還要注意定期翻身，按摩壓迫皮膚，防止褥瘡。
(5)家屬要照顧好病人的日常生活，注意加強營養，經常吃高蛋白、高維生素的食物。
（4）加強功能鍛鍊也很重要。如果身體允許，儘快起牀。不能起牀的患者也應在牀上進行身體鍛鍊，以促進血液循環，有利於骨折的癒合和功能的恢復。
