坐月子便祕怎麼辦？因爲坐月子臥牀多，產婦腸蠕動減弱，容易便祕。因此，要治療坐月子便祕，必須從調節腸道功能入手，加速腸道蠕動，促進新陳代謝。
女性坐月子期間便祕怎麼辦？
坐月子便祕怎麼辦？飲食調理
可以每天早上起來空腹喝一杯白開水，再來幾根煮熟香蕉的並且保證香蕉是熱的或者是溫的，或者將香蕉切成小段，放在米湯裏，熱了再吃。這一方法效果還是很顯着的。還有可以讓坐月子便祕的產婦每天喝一些蜂蜜，效果也還是可以的。
如何調節坐月子便祕的排便習慣和生活習慣？
孕婦必須禁止吸菸、飲酒和辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定期大便的習慣，有大便時儘快上廁所。
如果女性在分娩期間便祕不是很嚴重，不要嘗試以下飲食療法：
玉米鬚水
運動量少，容易便祕，可以適當吃玉米，但不要扔玉米，把200毫克玉米放在700毫克~800毫升的開水中煮，待煮到1/3水量時即成，每天飲用1杯，可利尿，減輕水腫。
豬蹄海帶湯
在燉豬腳中加入一點海帶，可以預防便祕，有利於腫脹，收縮子宮，鎮靜神經，可以幫助子宮儘快恢復，避免產後抑鬱。海帶蔬菜營養豐富，熱量很低，但也可以預防產後肥胖。
小米芝麻粥
炒芝麻，放入小米粥中，營養效果更好。小米粥除了含有多種營養素外，還富含膳食纖維素。小米和芝麻一起吃，大大提高了營養價值，富含膳食纖維可以預防或消除產後便祕。
白蓮鬚煮雞蛋
將10克白蓮鬚與連殼雞蛋一起煮15分鐘，取出雞蛋去殼，放回鍋中再煮15分鐘。不要放糖，煮一碗水。懷孕37周後飲用，每週不超過兩次。白蓮必須具有清心通腎、固精益血止血的功效，對助產有一定的作用。
糯米阿膠粥
阿膠30克，糯米60克，紅糖適量。將阿膠搗碎，將糯米煮成粥。粥煮熟後，加入搗碎的阿膠，加入適量紅糖，邊煮邊攪拌，再煮2~3分鐘，每天兩次，早晚服用。這種粥特別適合面色蒼白、睡眠少、心悸、舌質淡、苔蘚薄的孕婦。
