生理日紊亂又稱月經不調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期和出血量異常，可伴隨月經前、生理日腹痛和全身症狀。病因可能是器質性病變或功能失常。月經不調的主要原因如下:
1、情緒異常引起月經不調
情緒異常，如長期精神壓迫、精神緊張或受重大精神刺激和心理創傷，可引起月經不調、痛經、閉經。這是因爲月經是由於卵巢分泌激素作用於子宮內膜後形成的，而且卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能出現異常，都會影響月經。
2、由於寒冷刺激，月經過少或閉經
女性經期受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少或閉經。因此，女性在日常生活中要注意經期的防寒避溼。
3、節食引起月經不調
少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜菸酒造成月經失調
煙中的一些成分和酒精能干擾與月經相關的生理過程，造成月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。
