當一對夫妻準備要寶寶的時候，兩個人都會非常關注自己的健康情況，尤其是女性，會考慮自己的身體條件是否適合懷孕，有時就會想額外補充一些營養物質，那麼備孕可以吃維生素a嗎？
備孕可以適當以食補的方式補充維生素a，因爲在進入孕早期之後，可能由於孕激素水平的影響，身體會出現很多不同的反應，比如有些會出現妊娠反應，會嘔吐，那麼就會影響食慾，可能攝入的維生素a就會降低，而維生素a含量比較低的話，對於孩子心臟發育是非常不利的。
無論是備孕還是孕早期，可以多吃一些富含維生素a的食物，各種水果和蔬菜，對於各種維生素的含量比例都不同，適當的吃一些能夠有效的提高維生素a的含量，同時還能夠改善嘔吐，給自己帶來不是的情況。
一般懷孕的時候是不用單獨通過吃維生素來進行補充各種維生素的，如果補充的多，反而對自己以及寶寶可能會造成不好的影響，所以除了維生素a, 也不建議補充其他的物質，通過豐富食物的種類，讓自己身體水平達到一個很好的狀態，平時可以多喝水，適當的運動增強體質。
