現代女性生活節奏快，工作壓力大，便祕問題就可能隨之而來。有些女性卻不把便祕問題放在心上，任其發展，殊不知會引發4大健康問題，或可能誘發婦科疾病。
便祕的危害一、影響大腦功能
便祕時，代謝產物會久滯在消化道，細菌的作用產生大量如甲烷、酚、氨等有害物質，這些物質部分會擴散進入中樞神經系統，對大腦功能造成干擾，會出現記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等症狀。
便祕的危害二、誘發心、腦血管疾病發作
便祕時，用力增加腹壓，屏氣用力排便引起心、腦血管疾病發作，如誘發心絞痛、心肌梗塞發作、腦出血、中風猝死等。
便祕的危害三、導致痛經與其他婦科疾病
由於每次長期用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並出現尿瀦留，尿路感染等症狀。
便祕的危害四、胃腸神經功能紊亂
便祕時，糞便積存，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂，進而引起食慾不振、腹脹、嘎嘎、口苦、肛門排氣多等。
嚴重便祕怎麼辦呢？以下三個妙計可以改善便祕問題:
1、將玫瑰花和棗幹加熱水泡飲用
棗富含果膠，柔軟，玫瑰柔軟，補充身體水分，飲用非常有效。但要注意玫瑰能活血去污，孕婦不宜飲用。此外，這種方式偶爾可以，長期使用會使腸道麻痹無效。
2、早餐喝咖啡
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是由於咖啡能利尿。同時，咖啡豆中的咖啡因也會對副交感神經造成刺激，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便更加順暢。有些女性認爲喝提取式咖啡的效果很明顯，是因爲提取式咖啡因的含量很高。
3、在三餐中加入辣椒
辣椒屬於刺激性食物，能刺激消化道，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，可以試一試，但不建議長期採取這種方法。
