現代人患有便祕的人數非常多，這主要跟他們的生活習慣和飲食習慣都具有很大的關係。還有一些工作比較忙的人，因爲缺少運動，腸道的運化功能不足，所以時常會出現便祕。對於症狀比較輕地人，可以喝些蜂蜜水緩解，對於比較嚴重的則需要用藥治療。下面我們就瞭解下吧。
便祕超級嚴重怎麼辦
正常人的排便習慣差別很大，這與個體差異、生活習慣尤其是飲食習慣有關。一般情況下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天1次。但大多數人(約佔60%以上)爲每天排便一次。但是便祕患者可能是幾天，甚至是10幾天都不排便，排便的時候還特別痛苦，並且這種現象長期存在的，基本上就可以認爲是嚴重便祕。嚴重便祕者應及早檢查排除結腸、直腸器質性病變。便祕常引起人們情緒的改變，心煩意亂，注意力渙散，影響日常生活與工作。
嚴重便祕吃什麼好
便祕的發生往往影響工作和生活，由於便祕的發生於日常生活飲食有很大的關係，所以單純通過藥物的方式往往無法實現徹底持續改善緩解症狀的目的。另外，便祕也分多種類型，不同類型的便祕在藥物選擇上通常有所不同，對於嚴重的便祕患者，可以根據自己的病情在醫生指導下服用與之相符的藥物。同時要注意多吃胡蘿蔔、桃、楊梅、香蕉、鳳梨的維生素豐富，高纖食物等具有潤腸通便功效的食物。
上面給大家介紹的就是關於嚴重便祕的一些緩解措施，如果你平時排便也不是很通暢的話，可以按照上面的方法進行調節，時間久了就可以建立起正常的消化習慣，擺脫便祕所帶來的苦惱。另外平時還要多運動，經常用手按摩腹部和胃部，促進腸道運化。
