到了秋天，秋天最大的特徵是乾燥，乾燥引起的缺水使很多人喉嚨不舒服，刺痛，痰多，咽肺不適應氣候變化，入秋後，天氣逐漸變涼，很多人因爲氣溫變化不注意防寒而感冒，喉嚨不舒服
胖海味甘性寒，歸肺經和大腸經，清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。肺熱聲啞，乾咳無痰，喉幹痛，熱結便閉，頭痛目赤。
胖胖的海洋不適合長期服用，而且感冒引起的咳嗽、喉嚨腫痛等不適合肥胖的海洋緩和，菸酒過度引起的聲音沙啞、咽喉不適，肥胖的海洋也沒有治療效果。相反，由於肥胖的海洋味道寒冷，脾胃不好的人長期服用不當容易引起腹瀉。然而，對於秋天來說，如果由內熱過多和肺熱引起的聲音服，適合用胖海浸水的方法緩和。和適量的蜂蜜一起提取的話，效果會更好。
注意:浸水時，胖海不得超過3片，過多容易中毒。風熱感冒引起的喉嚨乾燥疼痛，咳嗽無痰，生意沙啞，胖海3枚和甘草3克可以一起浸水服用。肥胖的海洋也可以用於食療，肥胖的海洋用3片水煎汁，和粳米30克一起煮粥，每天1劑，連續服用3~5天，具有清熱利咽、潤腸通便的效果。
