隨着現代生活的進步，生活節奏的加快，高節奏的工作壓力，很多人的身體受不了，身體變紅，胃病就是其中之一。對於飲食不規律的人來說，十個男人十個病，十個病中九個胃病。患胃病時，今後的生活飲食要注意，胃病不能根除，只能保養。
胃病的原因是什麼？
第一，過度的體力勞動和腦洞需要大量的勞力，胃壁供血不足，胃分泌養活，減弱胃消化功能。
第二、三餐不規律，胃經常處於飢餓狀態，容易造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
第三，長期暴飲暴食胃過度擴張，食物停留時間過長，輕則粘膜損傷，重則胃穿孔。
第四，吸菸酗酒刺激胃，酒精損傷舌頭味覺味蕾，酒精也直接損傷胃粘膜，患慢性胃炎，酗酒加重病情，嚴重時胃和十二指腸穿孔。吸菸者煙對胃粘膜的危害不小於飲酒，吸菸者也會引起慢性胃炎。
第五，經常吃生冷食物，特別是晚上睡覺前吃生冷食物容易引起胃寒，噁心、嘔吐、食慾不振，直接引起胃病。
第六、睡前吃的太飽會使胃負擔加重，胃液分泌紊亂，容易出現食慾下降，另外也會導致肥胖、睡眠不踏實、結石、糖尿病等疾病。
胃不好的患者飲食方面要注意哪些？
咖啡、酒、辣椒、芥末等刺激性食物。刺激胃液分泌或損傷胃粘膜的食物，請不要吃。每個人對人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物可以根據個人的喜好進行適當的調整，不需要完全禁食。
像胃酸分泌過多的人一樣，不要吃橘子、菠蘿、柳丁、酸菜等食物，吃的時候請在飯後30分鐘內吃。另外，比較硬的食物炒飯、烤肉等，多年吃的話胃會變得不舒服。年糕、糉子等糯米類產品，各種點心、冷飲、油炸食品多吃也會引起身體不適，可樂、雪碧多喝容易產生氣體，患者有飽腹感，患者應避免食用。
