人體實際上也是積累毒素的身體,飲食不乾淨,吃對身體有害的物質,不馬上排出的話,身體就會積累,對身體有影響。
我們的身體往來者不拒絕,只要是吃的,周圍接觸的,就不能說進入體內。這樣,體內就會殘留毒素,留下健康危險。通過評價,體內污點的前四位是毒素、脂肪、血粘度過多、水分過少。接下來,一起測量自己是否應該排毒。(有選項所列狀況者答“是”,反之答“否”)
1、肌膚粗糙,經常爲皮膚煩惱;
2、面色很差;
3、看上去比實際年齡老很多;
4、有便祕煩惱;
5、容易疲倦;
6、經常肩痛、腰痛、痛經;
7、上5樓會氣喘;
8、怕冷;
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;
10、酷愛甜點;
11、不太喜歡蔬菜、水果;
12、每餐必有魚或肉;
13、經常喝酒;
14、到超市必採購方便食品或膨化食物;
15、熬夜;
16、睡眠時間不足6小時(包括6小時);
17、感到壓力;
18、吸菸;
19、喝水不多。
結果測試:選擇是在4個以下,你的身體污點少,健康,但不要疏忽,要儘量改善檢查的項目。選“是”在5~9個,你的身體有些污點,內環境比較虛弱,需要逐漸改善,否則你的健康會滑坡。選擇是10個以上,你的身體污點太多,皮膚和內臟狀態不好,需要立即改變生活習慣。
中醫提醒,人們要養成良好的生活習慣和飲食習慣,加強鍛鍊,避免毒素殘留在體內。