在如今這一以瘦爲美麗的社會發展，大部分的女士感覺身型越瘦越漂亮，並且很多人見到其他女生大長腿A4腰都是非常的羨慕嫉妒，並且馬上會非常在乎自身的身型和休重轉變，都是成一次休重，期待自身的休重可以輕一點再輕一點。儘管愛美之心人人皆有，追求完美漂亮是所有人的支配權。
體重標準計算方法：身高(cm)-105=體重標準(kg)
中國女子體重標準計算方式是依照身高減去105，得到的結果是你的體重標準。例如身高是160cm，計算方式爲160cm-105=55kg。表明身高爲1米6左右的女孩，體重控制在55kg左右屬於正常體重。體重超過55kg，屬於過重身型。體重小於55kg，屬於過輕身型，因此針對在個子1.6米長的女性朋友，休重一般控制在50到65kg中間是較爲一切正常的範疇。
BMI是身體質量指數，它是指體重公斤數比上身高米數的平方所得到的數值，雖然BMI的計算方式是固定的，但每個國家會根據本國的身體條件對指數結果進行調整，以符合本國人羣的實際情況。現在很多人都在追求瘦，覺得瘦就是漂亮標準，其實人體的身高和體重在合理的範圍內纔是有益於健康，過瘦或者過胖都容易引發各種疾病。女性BMI值在18.5-22.9標準內，屬於比較健康和完美的.
BMI體質指數計算方法：體質指數BMI=休重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也稱之爲人體的肥胖指數。肥胖按照體內脂肪分佈可分爲中心型肥胖和周圍型肥胖兩型。中心型肥胖又稱爲上半身肥胖、蘋果型肥胖、腹型肥胖、內臟性肥胖，以男性爲多，脂肪主要分佈於腹部，對人類健康危害最大，與高血壓、糖尿病、冠心病等疾病密切相關；周圍型肥胖，又稱爲下半身肥胖、梨型肥胖、四肢型肥胖、皮下性肥胖，以女性爲多，脂肪主要分佈於外周和臀部。
