現在，女性患乳腺癌的概率越來越高，成爲危害女性健康的殺手。因此，預防乳腺癌非常重要，日常不僅不能做傷害乳房的行爲，通過食療預防乳腺癌也是很好的方法。
一般乳腺癌的初期症狀很多，但常見的症狀如下:
1、乳腺疼痛:在初期乳腺癌中，乳腺偶爾會以疼痛爲唯一的症狀，會產生鈍痛和牽引感，側臥時會產生疼痛。
2、乳頭溢液:乳頭溢液多種乳腺疾病。在各種乳腺疾病的症狀中，其發生率僅次於乳腺腫塊和乳腺疼痛。
3、乳房腫塊:乳腺癌最常見的是單側乳腺單發腫塊，單側多發腫塊和原雙側乳腺癌臨牀上很少見。但是，一側乳腺癌手術後，對側乳腺發生第二個原發癌的機會增加。
在生活中，女性們怎樣預防乳腺癌呢？
1、喝豆漿
多個研究顯示，喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險，還可以降低乳腺癌患者的復發風險。因此，豆漿確實是抗腫瘤的好飲料，女性可以多喝豆漿預防乳腺癌。
2、補充維生素A
維生素A不僅能保護眼睛和全身上皮組織，還能間接抵抗各種疾病的感染。每天持續攝取適量的維生素a，患乳腺癌的可能性下降40%，有助於女性健康。在生活中，女性每天需要攝3000-10000萬單位的維生素A。其實，在平時我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡蘿蔔、土豆等等。
3、吃海帶
根據研究，發現每天吃海帶可降低其52%再復發的風險。同時，碘貯藏的主要場所是女性乳房，需要保持足夠的碘水平。另外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用。研究還發現，海帶可以緩解乳腺增生的，是因爲其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，這能夠使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
