幾乎每個女人都每天使用胸罩，每天戴上上面說的密密麻麻的零件。能夠自主放棄胸罩的是少數，那樣更舒適。爲了獲得美麗的許可證，有些人不惜動刀。每天穿胸罩是什麼？但是，在以下兩個時間段，我們必須對胸罩說No。
一、享受睡眠時
在睡前給乳房自由。
8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。在週末的PARTY中，需要沒有肩帶的Bra的支持的辦公室裏，需要緊湊型Bra來塑造精緻的職業女性形象，但是週末在家的時候，請把乳房的原本的觸摸樣品還給我，讓我最舒適地呆着。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
二、外出度假
沒有作用的時間有理由還給乳房自由。沒有Bra束縛的身體會使精神放鬆。春秋冬:夏季薄露型服裝布料要經常等待，剩下的三個季節就能完成乳房自由的夢想。
專家發現，每天戴胸罩12小時以上的女性比短時間或不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍。晚上不摘胸罩的女性們，可能會超過100倍。胸罩卡住胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，長期以來乳腺正常細胞會癌變。罪不是胸罩，而是使用不當。
戴合適的胸罩是最重要的。“美國癌症研究中心”關於佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。
有調查指出，世界上80%的女性戴着不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因爲選擇的胸罩不合適。因此，專家建議:首先，女性應該選擇合適的胸罩。其次，如果因爲工作需要或者公共場所戴胸罩的時間長，特別是12小時以上的人，應該選擇面料通氣、束縛力不強的胸罩。另外，每天下班回家後，或者假日不去公共場所的時候，儘量解開胸罩，讓乳房鬆弛。
但值得注意的是，盲目裸體的胸部也不好。因爲害怕乳腺疾病而拋棄胸罩是不可避免的。胸罩的作用除了保護乳房免受外力劃傷和直接碰撞外，還可以支撐乳房不下垂，保持良好的形態，同時也有利於乳房的血液循環。
