老年斑是如何形成的？一般來說，老年斑出現在老年人的皮膚上，這也被認爲是正常現象。但事實上，老年斑不僅會影響臉部，還會危害健康。專家稱，出現老年斑是身體亞健康的警示信號。
現代研究發現，堆積在人體細胞與皮膚組織上的過氧化物，除形成看得見的老年斑外，還有看不見的沉積在心臟，大腦、肝臟、腎臟、血管壁等器官與組織中的“老年斑”，更會導致多種頑症痼疾。
老年斑是機體衰老的一種先兆
步入老年期或身體極度透支後，臉上、手背、上肢和軀幹等部位會逐漸出現許多大小不一的黑褐色斑點（片），是由脂褐質色素構成，醫學上稱爲脂溢性角化病，俗稱“壽斑”或“老年斑”。老年斑是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進入衰老階段。老年人的皮膚隨年齡的增長，抗氧化、抗自由基的能力逐漸低下，加上紫外線本身的累積產生的皮膚損傷，因爲老年人的修復功能逐漸低下，最終導致老年性的光化性皮膚病。
進入老年期或身體過度透支後，體內新陳代謝功能逐漸減弱。如果一天三天的飲食不平衡，富含維生素的新鮮蔬菜、水果、豆類食物很少吃，動物脂肪攝取過多，體內容易產生過氧化物，最終形成脂褐質色素，細胞和皮膚組織和內臟器官積累，形成黑褐色斑點
看不見的老年斑，看得見的危害
脂褐質色素若沉積於腦細胞中，大腦也會像皮膚一樣長出好些斑點，散落在大腦皮層與腦實質內。隨着年歲增長，腦細胞內的老年斑數量逐漸增多，致使腦細胞功能受損，加速大腦衰老的進程，引起老年人的智力、記憶力、認知障礙、思維遲鈍、抑鬱症甚至老年癡呆症等。
脂褐質色素若沉積在血管壁，就會使血管產生纖維病變，引起血管彈性減弱，脆性增加乃至破裂，引發動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。
據國內外文獻報道，老年斑突然增多，增大者往往是身體變化的信號。因此，老年人體表斑突然增多，趨勢增大的人，應密切注意身體潛在風險，及時到醫院就診。
良好的生活習慣有利於改善老年斑
爲了維持老年人的健康狀態，有利於去除老年斑，必須平衡飲食，飲食多樣，粗細組合，肉菜組合，營養合理。另外，參加適當的運動，生命是運動的至理名言。老年人比其他任何年齡組都能從運動中獲利，運動可以降低許多與年齡相關的疾病的發病危險。
