痛經一直是無數女性的噩夢，每到月經期間，就會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，嚴重的時候甚至必須得臥牀休息，這無疑給女性的正常生活和工作都帶來了很大的不便。下面介紹幾款藥膳可有效緩解痛經症狀，並可達到祛溼通經止痛的良好效果。
益母草薏苡鴨腎煮
材料:益母草、薏苡仁、鴨腎。
作用：清熱去溼，補腎降壓。
做法:益母草和鴨腎一起煮，可以帶出益母草獨特的香草味，在潮溼的季節，薏苡仁和益母草去除潮溼，清熱滯留，是一道簡單的好菜。
魚白益母草
材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜。
作用:美容養顏，消腫活血。
做法:魚肚含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是美麗皮膚所需要的要素，棗和枸杞，滋養明亮的眼睛，這道菜完全是爲美女定製的。
湯益母草
材料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血，通經止痛。
製作方法:上湯益母草是吃益母草最常見的製作方法，材料和製作方法簡單，味道好吃，可以根據自己的喜好，加入一點肉，甜。
