生理痛怎麼辦？女性每個月都有幾天不舒服，也有死亡的女性。中醫指出，女性痛經的原因包括肝腎損失、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。不管出於什麼原因，一旦出現痛經，女性都需要好好調理。下一位編輯介紹6種可以緩解痛經的藥膳。
當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁。喝湯吃雞蛋，每次1個，每天3次，連續5~7天。
效果:活血行氣，化瘀止痛，適用於血瘀痛經，經色變暗。血液排出後疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
黃芪30克，烏骨雞1只。調味料適量。烏骨雞去毛雜，洗淨，切塊，和黃芪一起放鍋。加水適量燉，調味精、鹽，每週1~2劑。
效果:有益氣養血、調經止痛，適用於氣血不足前、生理日或生理後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝痠痛等。
枸杞山藥雲豆雞
枸 杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌雞1只，調味料適量。使雲豆變軟，山藥去皮。洗淨，切塊；仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每週1～2劑。
效果:養肝益精，健脾養血，適用於肝腎虧損，精血不足的原因是腹痛、腰膝膨脹、痠軟無力、來源量少、色淡、潮溼、耳鳴等。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸後。加入適量的米酒，燉到螃蟹熟後，趁熱喝，每天一劑。連續5~7天。
效果:活血化瘀、通經止痛，適用於經前或小腹脹痛、壓痛、胸部恐嚇乳膨脹者。
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。棗10枚，雞蛋3枚。元胡、棗、益母草、雞蛋加入清水適量煮至雞蛋熟後，去殼煮一會兒，去渣取汁，喝湯吃雞蛋，每次一個，每天三次。
效果:活血理氣，化瘀止痛。適用於經行量少、血瘀疼痛、舌質紫暗、瘀傷者。
羊肉姜當歸湯
當歸，姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，湯吃肉。
適用於月經延遲、量少、腹冷痛等症狀。
