卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰。卵巢總是伴隨着老化，爲了保持臉部，首先必須停止卵巢老化。面對卵巢早衰，該怎麼辦？
先看卵巢早衰的症狀
1、性腺未發育者、原發閉經、性腺未發育者初潮延遲或月經不規則。
2、性腺發育繼發性不孕，幾年後月經逐漸稀少至絕經。
3、有排卵者，典型的POF有潮溼、性腺功能減退的表現，如盜汗、便祕、脫髮、陰道乾燥、性交疼痛、性慾下降、甲狀腺功能下降、泌尿系感染、體重增加、焦慮、疑慮等。
那麼又有什麼原因造成卵巢早衰？
1、免疫因素。許多免疫性疾病，如甲狀腺炎等，可以合併卵巢早衰。
2、醫源性和特發性卵巢早衰。到40歲爲止切除兩側或一側卵巢，卵巢等組織功能減退，卵巢早衰。特發性卵巢早衰是一種無明確致病因素的繼發性閉經，多在生育年齡發病，臨牀上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期症狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。
3、感染因素。一些病毒，如腮腺炎病毒等，可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害，導致卵巢早衰，使卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感。
4、遺傳、手術史。如果家女性親屬40歲前閉經，染色體異常，骨盆手術等女性患卵巢早衰的風險高於普通人。
5、過度減肥。過度減肥會使體內脂肪含量急劇下降，脂肪比率過低會影響體內雌激素的水平，雌激素生成不足，月經紊亂或閉經，非正常閉經抑制卵巢排卵功能，容易導致卵巢早衰。
卵巢早衰吃什麼？
1、補充葉酸
增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率。瑞士研究人員發現，經常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發生的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
2、服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑進行補充。
3、攝入鈣
美國最新研究表明，每天攝入高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。數據顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發生率。
