不同的茶有不同的性格:紅茶甘溫能滋養人體陽氣，綠茶性寒能清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶滋養肝膽。從中醫養生的角度來說，喝茶也有預防疾病的效果，但不同的茶有不同的適應症，每個人都應該選擇適合自己飲用的品種。
點火找綠茶幫忙
冬天氣候乾燥，人們喜歡吃油膩辣的食物，點火成爲困擾很多人的健康問題，帶來便祕、口乾舌燥、口瘡等結果，此時可以向綠茶求助。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易着火，平時喜歡抽菸喝酒，體型胖的人適合喝綠茶，胃腸虛寒的人不適合喝綠茶。
喝紅茶預防流感
冬天喝紅茶是最好的。紅茶甘溫，能滋養人體陽氣的紅茶含有豐富的蛋白質和糖，能溫暖腹部，提高人體的抗寒能力，消化油膩。
研究發現，紅茶可以減少中風和心臟病的發病率，中風和心臟病是冬天多發的疾病，有心腦血管疾病的老人在冬天經常泡溫暖的紅茶，不僅可以溫暖身體，還可以預防疾病。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。
口乾舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。冬季室內空氣乾燥，人們口乾舌燥，嘴脣容易裂開。此時，加入烏龍茶可以緩解乾燥的煩惱。另外，烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝臟脂肪的堆積。
抑鬱症可以品嚐花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰茶等，用綠茶爲茶坯加入香花熏製而成。一般來說，花茶可以滋養肝膽，增強四肢，疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
