現在市場上有很多消毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，很多人都想用這些保健產品保持胃腸暢通，達到減肥效果。但是，現在很多醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒的健康食品者，腸道發黑。
清腸藥爲什麼會使腸子變黑？
與瀉藥中色素沉積有關，結腸發黑多與服用瀉藥有關
一些排毒保健品等之所以能快速排毒，是因爲一些含有強瀉藥成分，能快速促進人們排便。這些健康食品基本上包括蟎類瀉藥。另外，中藥類有大黃、腹瀉葉、決明子等，西藥的果導等含有森林苯酚類的成分。
結腸黑病是消化道黑病的一種，結腸出現粘膜色素沉着病變，結腸鏡下結腸粘膜呈棕色或黑色。簡單地說，就是很多強瀉劑中含有的色素長期沉積在結腸黏膜上形成的。持續八週以上服用排毒養顏品就有出現腸子變黑的可能。
消毒養顏需要掌握健康方法:
第一，飲食要注意攝取膳食纖維。食物纖維本身不被吸收，可以吸附腸腔的水分，增加糞便容量，刺激腸道，增強動力。含有豐富膳食纖維的食物有麥麩或粗米、芹菜、韭菜等，含有豐富果實的水果如香蕉(注意:未成熟的香蕉含有單寧會使便祕惡化)。增加飲水量，加強對結腸的刺激。另外，早上起牀後喝一杯水，睡覺前順時針按摩腹部，促進腸蠕動，有助於排便。
第二，爲了增加運動量，早上起牀可以散步、慢跑、做體操，如果沒有時間的話，可以在辦公室蹲下，鍛鍊腹肌張力，彌補運動不足。
第三，要調節自己的感情和心理狀態，偶爾便祕不要有心理負擔。
第四，有些慢性便祕者需要短時間的藥物輔助治療，有助於正常排便反射的重建。但對於比較頑固的便祕，應該尋求專業醫生的幫助，檢查分析引起便祕的原因，根據便祕的重量和類型，採用綜合治療。
排毒養顏食品推薦:
排毒養顏不僅可以通過日常生活習慣進行，還可以排出體內毒素，簡單。
1、海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠由於含水率高，可在腸內形成凝膠狀物質，有利於排毒，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有利於治療動脈硬化，防止便祕和腸癌的發生。
2、黑木耳
效果:消除血液熱毒
木耳生長在潮溼陰涼的環境中，中醫認爲它具有補充血氣、滋潤血氣的作用，可以消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠質具有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃清腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有解決功能。
3、綠豆
效果:解百毒
中醫認爲綠豆解百毒，有助於排出體內毒物，促進機體正常代謝。綠豆可以解酒毒、野菌毒、砷毒、有機磷農毒、鉛毒、丹石毒、鼠毒等。綠豆還含有降低血壓和血脂的成分。取綠豆芽可以治療維生素a不足引起的夜盲症、維生素B2不足引起的舌瘡口炎、陰囊炎、維生素c不足引起的壞血病等。綠豆芽脫落的豆皮被稱爲綠豆衣，具有清熱解毒、明目離星的功效。
