《黃帝內經》中指出，秋季減少慾望和活動，使意志平靜，秋季氣平，肺清。因此，在性生活方面，也要順應季節變化，適當減少頻率，防止兩性疾病發生。
對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因爲寒冷會增加交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，或者使原有前列腺疾病症狀加重。尿頻、尿急、排尿不盡，有小腹、會陰部酸脹等症狀。此時，如果性生活頻繁，前列腺疾病的可能性會增加。因此，秋天男性的性愛必須用力，同時增加衣服，防止感冒。
氣溫下降會影響女性性慾
對於女性來說，氣溫下降會降低女性皮膚的敏感度，影響性慾。另外，秋天的幹邪令容易損傷人體津液。在夫妻生活中，女性可能會出現陰道乾燥等現象，不僅會影響房間的感情和喜悅，還會引起疼痛和損傷。因此，秋天應該適當減少房間的頻率，房間的事前可以適當延長性前戲的時間，充分激發女性的性慾。另外，可以吃百合、銀耳、秋梨等酸甜滋潤的食物。
具體性生活頻率因人而異，一般每月減少1-2次，以不影響第二天的精力和生活爲準。
爲了防止感冒，
一是衣服晚脫早穿，性愛前穿衣服享受前戲，性愛後立即蓋薄被子。
二是性前後清潔身體時要注意保溫，最好用溫水清洗，促進血液循環，不一定要全身清洗，只要清洗私處即可。
秋天性愛的三個注意事項
首先，衣服要晚脫早穿。
在性生活中，你可以穿着衣服享受前戲，並儘可能晚地脫來。這樣，身體不熱的時候，可以早點脫下衣服不要感冒。性愛結束後，不要貪圖暫時涼爽，要早點穿衣服。或者休息時蓋牀上薄薄的被子。
第二，保持室內溫度。
將室內溫度保持在23-25度。如果風特別大，可以關上窗戶，即使感覺有點乾燥也最好不要開空調。必須等待身體自然冷卻。
第三最後，在保持性生活清潔衛生的同時，要注意保溫。
性前後，很多人習慣洗澡，但天氣變冷後，最好用溫水。一是防止感冒，二是促進血液循環。性前洗澡也有助於創造良好的性感。天氣冷的話，不需要從頭洗到腳，可以換成小澡，保持局部衛生。
