臥室裏牀具挨着牆擺放是大家司空見慣的事情，但牀長期靠牆放會睡出關節炎。
防關節炎：牀和牆一定要隔涼
專家指出，人體如果長期受風、寒、潮影響的話，極可能誘發一些寒症如關節炎、風溼、類風溼等，女性還可能導致痛經，嚴重的甚至可能導致心腦血管、消化道疾病的發作。特別是夏天，人的汗毛孔張開，長時間靠牆睡覺，受寒冷的影響更大。另外，牀具放在牆上也有危險。如果牆的對面是鄰居家的話，在牆的後面放置電視和電腦的話，就會有放射線的風險。因爲電視和電腦背後的輻射最強。據據相關研究人員的測試，顯示器電視後面的輻射非常強，10釐米厚的牆壁有0.9μT，大大超過了安全範圍。因此，牀的最佳配置位置應該是牀頭不應該靠近鄰居的牆壁，離周圍的牆壁應該儘可能保持20釐米以上。
女性應儘早預防關節炎
現代生活的快節奏直接導致女性心理壓力過大，使一些女性早日出現隱性更年期症狀。據專家介紹，前幾年我國女性更年期在50歲左右，但近年來，卵巢早衰問題越來越嚴重，很多未滿30歲的女性卵巢功能開始下降，特別是年輕母親的表現非常明顯。卵巢早衰除了與初產、哺乳時間過短或完全人工餵養寶寶等有關外，白領女性工作壓力過大也是主要原因。
專家指出，更年期關節炎容易誤認爲是風溼性關節炎、骨關節炎等。這是因爲女性到了45~50歲，卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌減少，出現一系列症狀，其中關節疼痛特別突出，手腕、手指、肘、踝等關節最受損。如果女性有更年期關節炎，除了用藥治療外，還可以根據個人實際情況，適當進行關節功能鍛鍊。參加一些強的體力活動和體育鍛煉，加強關節肌肉。太極拳、散步等有利於關節獲得更多營養，韌帶、肌肉保持一定的韌性、彈性，防止骨骼和關節退行性變化。
