脣部是女性皮膚最脆弱的地方，其厚度只有其他部位皮膚的三分之一，沒有皮脂腺和保護皮膚的黑色素，乾燥的冬天皮膚最容易破裂、剝皮、剝皮。所以我們必須保溼。護理嘴脣要從塗脣膏、吃飯等多方面開始，嘴脣營養、滋潤、有光澤。
正確選擇和使用脣膏
如果你想有效地使用脣膏來保護你的嘴脣，你必須首先學會知道脣膏的主要成分。常見潤脣膏的分類爲
1、潤澤型:包括凡士林和蘆薈兩種成分的脣膏。凡士林成分的脣膏滋潤性強，但不易滲透，能長時間停留在嘴脣上的蘆薈成分的脣膏具有防曬、潤膚、保溼、祛斑的效果。另外，羊毛脂也是有效的潤膚劑。
2、消炎鎮靜型:主要代表薄荷脣膏和樟腦成分的脣膏。薄荷是香料，具有清涼、消炎止癢的作用，樟腦具有消炎、鎮痛、幫助傷口癒合的作用。另外，富含維生素e的脣膏可以防止皮膚粗糙、裂紋、斑疹、皺紋等。
脣膏不僅要正確選擇，還要使用正確的方法來達到工作的一半效果。
很多女性都會犯這樣的錯誤，感覺脣部皮膚乾燥的時候，拿出脣膏直接塗在脣部，其實這種做法是錯誤的。首先，脣膏不定期塗在嘴脣上，嘴脣就不能長期保溼。如果你覺得你的嘴脣乾燥，用熱毛巾潤溼你的嘴脣，去掉你的死皮，然後塗抹它。這種保溼效果最好。有些女性喜歡頻繁使用脣膏。這樣過度使用潤脣膏會降低脣部本身的屏障能力，降低皮脂腺分泌，離開潤脣膏後感覺脣部乾燥。此外，過度使用潤脣膏也可能在心理上產生依賴。因此，每天使用潤脣膏最好不要超過兩次，早晚各用一次。
冬天吃有利於潤脣的食物
嘴脣容易脫皮、裂紋與脾虛和營養素不足有關。
與脾虛有關:中醫認爲脾開口，其華在嘴脣。也就是說，嘴脣的顏色與脾密切相關，健脾有助於防止嘴脣乾裂。山藥是健脾食療的好產品，也有養胃的效果。平時可採用蒸、燉、炒等多種方式食用，以達到健脾潤脣的功效。
和缺乏維生素有關：冬季嘴脣乾燥可能是缺乏維生素B2，要多食用富含維生素的食物，如雞蛋、牛奶、豆類以及橘子、胡蘿蔔、南瓜等新鮮蔬果。
戒掉壞習慣
潤脣，戒掉壞習慣，養成良好的生活習慣。舔嘴脣、咬嘴脣、用手撕皮等習慣，嘴脣會變得乾燥的舌頭舔嘴脣會蒸發水分，嘴脣會發炎。冬天的嘴脣化妝也很重要，如果化妝不完全的話，嘴脣的顏色會變暗變幹，嚴重的人有可能感染口紅病。
定期按摩嘴脣，用食指和拇指捏上嘴脣，食指不動，用拇指按摩上嘴脣，用食指和拇指捏下嘴脣，拇指不動，用食指按摩下嘴脣，有效按摩嘴脣。
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