牛奶可以加蜂蜜嗎？研究專家認爲，患貧血症的兒童在20-30天的時間裏，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克，會收到很好的治療效果。患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高，患者的頭暈和疲勞症狀消失，睡眠更好，顏色變化，貧血症治癒。蜂蜜和牛奶中含有治療貧血症的鐵等。
牛奶加蜂蜜消除痛經的痛苦
爲什麼這麼普通的兩種食物有這麼大的能力？由於兩種礦物質鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
提示
睡前喝一杯蜂蜜牛奶。睡覺前加熱牛奶，加入蜂蜜，趁熱喝可以緩解痛經的痛苦。
保持大便通暢。便祕會誘發痛經，增加痛感，所以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理壓力的減輕可以緩解子宮痙攣，緩解痛經。
前3~5天內飲食，以清淡易消化爲主。月經期間，適當吃酸菜、醋等酸菜有緩解疼痛的作用。
忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
被牛奶稀釋的蜂蜜有助於治療兒童貧血症
研究專家認爲，患貧血症的兒童在20-30天的時間裏，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克，會收到很好的治療效果。患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高，患者的頭暈和疲勞症狀消失，睡眠更好，顏色變化，貧血症治癒。蜂蜜和牛奶中都含有醫治貧血症的鐵等
礦物質。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質就愈多，治療兒童貧血症效果就更好。
自制牛奶加蜂蜜面膜
滋潤過冬天，牛奶加蜂蜜面膜功效：牛奶含有豐富的維生素B族，能起到很好的滋潤作用，而蜂蜜不但具有美白的效果，還能改善皮膚乾裂。
