宮寒怎麼辦？宮寒不僅僅是指某種症狀，中醫學對患者各種臨牀症狀的總結，例如月經週期延遲，月經量少，顏色黑，有血塊，月經停止也不行的月經前經期小腹疼痛，熱敷後疼痛緩解的白帶清淡量多的嚴重不育，懷孕後胎兒發育遲緩等。
要調整子宮寒冷，必須停止生冷的食物。在中醫養生的傳統中，女性體質是陰性的，應該遠離涼爽，吃涼爽的東西有限制。即使在炎熱的夏天，冷飲和冰茶等冷飲也不能喝得太多。春秋冬季應儘量避免冷飲的攝取。這些寒冷的食物只要進入身體就會消耗陽光，寒邪增加到身體，侵入子宮。
瘦身是大部分女性的追求。但是，過度減肥對子宮的傷害很大。適中的體型纔是健康的體現，如果你覺得你確實需要減肥，但是你應該注意你不能急於快速減肥，你的身體會在短時間內失去大量的能量物質，寒冷會侵入你的身體，然後攻擊你的子宮。
