夏天，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫，但是對於處於經期的女性來說，可就要多注意了，清涼的地方未必是好的，清涼的措施可能會給健康帶來一定的危害。下面小編概括出主要包括以下兩類疾病：
宮寒：
月經是子宮內膜週期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管會和其他部位血管一樣發生強烈收縮，從而影響子宮內膜的脫落及經血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導致不孕。
婦科病症：
受涼以後，人體的抵抗力下降，經期的女性本來就處在免疫力較低的狀態，這時病菌乘虛而入，極易誘發陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。
忌吃生冷食物
女性在月經期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因爲月經期間盆腔和陰部發生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負擔，並且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔內血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病。
不可貪戀涼爽
夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經期間卻是應該禁止的。因爲女性在月經期大腦皮質的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮溼涼氣侵犯，容易導致腰腿疼痛、月經紊亂或誘發關節炎等病。另外，也不宜長時間在空調房內納涼或長時間吹電風扇。
不宜坐在冷處
如果在女性月經期經常坐臥在涼磚或水泥地板上，溼氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留於經絡關節中，使得關節和肌肉組織收縮、痙攣，導致氣血運行不暢，淋巴循環受阻，引起腰腿痛和月經稀少、痛經等病。
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經期女性應避免這些活動。女性在月經期間，子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發感染。
治療偏方
當歸、生薑各25克，羊肉500克，桂皮調料各適量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。
香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟後去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。
小茴香15克，生薑20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。
