近日，一則程序員午休時健身猝死的新聞引起大家的關注，因爲是在公司的健身房健身的，就提出了工傷認定申請。那麼程序員午休時健身猝死算工傷嗎？健身如何避免猝死？下面本站小編帶來介紹。
劉涵在圖靈公司擔任軟件開發工程師。某日，劉涵在一上午的忙碌工作後來到公司附近的健身房健身，下午一點左右結束健身後在更衣室倒地不醒。半小時後，劉涵被擡上救護車，當時心電圖已顯示“心室停搏”。當日下午三點半左右，劉涵被醫院宣佈搶救無效死亡。
事發後，圖靈公司向人力資源和社會保障局(簡稱“人社局”)提出工傷認定申請。人社局作出了不予認定工傷決定。圖靈公司訴至海淀法院，要求撤銷人社局作出的不予認定工傷決定。
人社局辯稱，劉涵在非工作的午休時間前往距離單位一公里的健身房健身，超出工作時間和工作崗位。其健身時已脫離工作狀態，屬於主觀支配的個人行爲，且死亡地點爲健身房內，並非工作地點。因此，人社局對劉涵所受傷害不能認定爲工傷或“視同工傷”，請求法院維持其作出的不予認定工傷決定。
法院查明，圖靈公司與案涉健身房簽有《合作協議》，約定健身房提供健身場地作爲圖靈公司場地的延伸，供圖靈公司職工用以專門健身。圖靈公司《職工手冊》載明，公司特色福利爲“因公司工作的特殊性，公司將健身時間確定爲工作時間”“職工按照單位指定地方進行健身運動的時間計入八小時工作時間”，健身管理制度爲“如用中午時間進行健身的，可不用領導批准，自行進行，在兩個小時內爲合理時間”。
法院認爲，事發當天劉涵的健身時間符合公司對於工作時間的規定，受公司管理和支配，應當認定事發時屬於工作時間。根據《職工手冊》，劉涵前往指定的地點健身的行爲應視爲與工作有關，可以認定事發時系在與工作地點相關的合理區域內，屬於在工作崗位狀態。劉涵的情形屬於我國工傷保險條例第十五條第一款第一項規定的在工作時間和工作崗位上突發疾病死亡的情形。
最終，法院判決撤銷被告人社局作出的不予認定工傷決定書，責令被告於判決生效後的法定期限內對原告圖靈公司提出的工傷認定申請重新作出處理。
凡事太過和不及都不好，所以現代流行的說法是“適當地運動”。除了注意防止身體意外受傷以外，最重要的是對運動負荷強度和運動時間的控制。如果平時缺乏鍛鍊，突然間劇烈運動甚至是超負荷運動，非但不能起到任何健身效果，還會對身體造成傷害。
應該注意避免一些可導致心臟意外的誘發因素，如感冒、發燒或者飯後立即運動等。過度疲勞、心理壓力大等因素也會導致心臟出狀況。確定沒有心血管疾病、身體健康的人羣，在休息充分、身體狀態適宜情況下可在當天參加體育活動。
運動時，尤其是在夏天運動，一定要選擇與自身體力適應的項目，尤其是平時一直缺乏運動的人或老年人，運動過程中要注意補水，如果出現胸悶胸痛、心慌氣短等不適狀況，一定要逐漸降低運動強度，讓身體得到充分休息。
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