陌生人焦慮需要增強孩子的接受能力，針對不善於交易，怕生嚴重的孩子，需要父母引導多加鍛鍊，多參加幼兒園活動，用於展現自己，那麼如何克服寶寶的陌生人焦慮？下面本站小編帶來介紹。
讓孩子按照自己的節奏生活
反思到這層原因之後，我做的第一件事就是，把苗苗接回身邊，給她一個穩定的成長環境。
同時，我也開始積極地與孩子「共情」，傾聽她的感受，並充分尊重個體差異，允許她按照自己的節奏生活。
比如，在帶她下樓遛彎兒的時候，遇到鄰里的善意問候，我會先主動去接上話茬，不再強迫她一定要問好。但在事後，我會蹲下來，跟她平視，詢問她剛剛的感受，告訴她不要害怕，然後跟她複述剛剛的場景，告訴她下次遇到這種情況，你也可以像媽媽這樣做。
比如，當她在院子裏一個人專注地玩一個玩具，或者想獨立做一件事情的時候，我會努力給她創造一個安全、集中的環境，不用任何事情去打斷她，把旁邊想來聊天，或者想來一起玩兒的小朋友暫時打發走。
再比如，帶她出門去遊樂場或早教課的時候，我會在一開始給她更多的陪伴，不強求她自己獨立完成課程，獨立去玩兒各項遊樂設施。我也會告訴老師，她需要父母多陪伴一會兒，爭取老師的諒解，在她熟悉老師、熟悉同伴、熟悉環境，建立起充分的安全感之後，再慢慢放手。
以身作則，給孩子做好榜樣
心理學家班杜拉認爲，在社會情境下，兒童僅通過觀察榜樣的行爲就可習得相應的行爲。對孩子來說，父母、撫養人就是最重要的榜樣，父母的一言一行她都會模仿，也都會耳濡目染。
而我，自己就是一個脾氣急、易衝動的媽媽。遇到事情不能沉下心，壓力大了就會擺臉色，在家也會爲一點點小事而發脾氣，爲苗苗一點點的表現不好而着急。
所有父母的情緒，孩子其實都看在眼裏啊。所有父母的焦慮，也會給孩子同樣的負面心理映射。
她沒有和陌生人打招呼時你失望的眼神，她不願意獨自去玩時你氣急敗壞的表情，都會放大她的焦慮和不安。
所以，爲了幫助苗苗，我也開始控制自己的脾氣，讓自己更有耐心，爲人處世更加平和，也會同樣告訴家人，不要給苗苗貼「膽小」「害羞」「不聽話」等標籤。在她遇到交際困難時，實在不願意去打招呼，去融入陌生集體時，用安慰和鼓勵的眼神代替言語上的責難。
多途徑教孩子講禮貌的技巧
針對苗苗不會、不善於交際，怕生嚴重的現象，除了尋找原因、尊重她、理解她之外，全家也一起開動腦筋，通過多種方式，幫助苗苗提高社交能力。
首先，通過閱讀繪本、講故事等方式，讓她逐漸明白什麼是「朋友」?什麼是「禮貌」?爲什麼繪本里、故事裏的寶寶都有朋友?
一開始，她似懂非懂，但當我一遍遍跟她說，你看，每個寶寶都會有自己的朋友，也都會和朋友一起玩，他們在一起玩兒得多開心啊!苗苗居然也會跟媽媽說：我也有好朋友，我的好朋友是小熊貓!我還要去找更多的好朋友!
第二，通過角色扮演，跟她一起玩類似「找朋友」的遊戲，讓她明白，想和大家一起玩兒，想找到朋友，那就要先和大家打招呼、問好，介紹自己等等。
第三，先從小區裏，同齡小朋友之間的交往入手，幫助她克服焦慮。在家時，我們會不厭其煩地跟苗苗唸叨其他小朋友的情況：你看，住在樓下的是湯圓，經常穿着花裙子;住在對面的是西西，聲音很好聽;還有叮咚，他爸爸和你爸爸是同事，每天都一起工作。
第四，無論是誰在照看苗苗，每天都一定會花時間帶她下樓遛彎兒。遇到同齡小朋友，告訴她，你看，XX 也出來玩兒啦，你要不要試着去跟她打個招呼?
小朋友們的身高相當，她會最大限度地降低戒心。一段時間以後，苗苗見到小朋友們，也敢上前一起玩，甚至還願意去西西家做客了。
第五，利用她喜歡出門玩兒的心理，在出門前事先告知今天的行程，告知她會見到誰，讓她自己說該怎麼做，比如，見到樓下的爺爺要喊什麼?當她真的這樣做的時候，及時給她回饋和鼓勵，給她點贊，告訴她這樣做真的太棒了!
最後，社會的大環境下，可能什麼樣的人也都有，如果遇到那些經常逗弄孩子，逼着孩子向他們問好的人，作爲家長，我也一定會堅定的拒絕，帶着苗苗離開，讓她感受到父母的立場和對她的保護。
以上就是如何克服寶寶的陌生人焦慮，陌生人焦慮怎麼辦，請大家繼續關注。
