行爲習慣

很多人都會面臨這樣一個睡眠問題，那就是有的時候你明明很困了，但一躺在牀上就特別興奮，沒有睡意怎麼也睡不着。那麼這是爲什麼？躺牀上睡不着怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。明明很困爲什麼上牀後毫無睡意北京大學第六醫院河......

烏龜頸是很多學生黨和上班族會有的，據說常練習這個動作也有助緩解烏龜頸，那就是食指輕輕推下巴使頭部後移，做3~4次。那麼手指推下巴有助改善烏龜頸嗎？烏龜頸是什麼原因導致的？下面本站小編帶來介紹。手指推下巴有助改善烏......

熬夜的大部分原因是結束一天的疲憊，躺在牀上的感覺真好，安靜的玩着手機，很累卻不想睡，熬的不是夜，是短暫的自由。那麼怎樣戒掉熬夜的癮？下面本站小編帶來介紹。熬夜的大部分原因是什麼前幾天看到一句話，大概意思是說熬夜大部......

有相當一部分人，晚上睡覺總要起幾次夜，搞得一整晚都睡不好，有人說有夜尿是上了年紀的表現，是正常的，還有人覺得沒有夜尿才正常。那麼有夜尿與沒有夜尿的人誰更健康？有夜尿是腎不好嗎？下面本站小編帶來介紹。有夜尿與沒有夜尿......

明明正處於睡眠中，意識卻突然清醒，甚至能聽清周遭聲音。與此同時，全身不能動彈，想大喊發不出聲，想睜眼又使不上力，胸口彷彿壓了重物無法呼吸。那麼睡覺鬼壓牀了怎樣快速醒來？鬼壓牀是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。睡覺鬼壓......

很多人在網上或其他渠道聽過“人每天睡X小時”最好的說法，然後因爲沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環。那麼一天睡多少小時最好？高質量的睡眠是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。一天睡多少小......

睡不着是想睡但無睡意，熬夜的話是主觀的不睡覺，其中一個是有睡意，但挺着不睡，一個是沒有睡意想睡都睡不着。那麼晚上睡不着和熬夜有什麼區別？熬夜後該如何恢復？下面本站小編帶來介紹。晚上睡不着和熬夜有什麼區別原因不同：晚......

我們在現實生活中經常用“一夜無夢”來形容睡得香，人能否記得自己的夢主要取決於在哪個階段醒來，即從正在做夢的睡眠階段醒來。那麼睡覺做夢好還是不做夢好？下面本站小編帶來介紹。睡覺從不做夢是不利於健康的事實上，做夢......

年紀輕輕就得胃癌和不良習慣有關，早餐不吃，晚餐大補，加班加點，廢寢忘食等，胃是消化系統中最容易受傷的器官，每個人都或多或少出現過胃部不適。那麼怎樣保護我們的胃？下面本站小編帶來介紹。年紀輕輕就得胃癌多因6個不良習慣1......

貓咪有時候會和人類一樣做出某些動作，會模仿人類的一些行爲，但前提是在它願意的情況下，那麼，貓咪可以理解人類的行爲語言嗎？下面本站小編就帶來介紹。貓咪真的會模仿人類行爲嗎貓咪具有高度的智力和學習能力，因此它們可以通......

在公交車或地鐵上，即使伴隨着熟悉的廣播提醒睡着了，也總會在快要到站時醒來，想必這是大家都有的經歷吧，不過也還是有人會睡過頭。那麼爲什麼在車上睡着總能在到站前醒來？睡過站了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。爲什麼在車......

人的一生中，約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠不僅有助於消除疲勞、恢復體力，同時身體細胞修復、肌肉生長以及大腦垃圾清除等重要過程都是在睡眠時間完成的。那麼早睡1小時有哪些好處？經常晚睡身體會發生什麼變......

很多小孩子都被所謂的親戚傷害過，越親近的人越會背叛，要告訴小朋友對所有人警惕，即使對方是什麼親戚朋友，保護好孩子。那麼如何讓孩子學會保護自己？下面本站小編帶來介紹。爲什麼最好禁止小孩去別人家過夜安全考慮：孩子在他......

有的時候，我們會在半夜醒來，大多數人的第一反應就是拿起手機，想要看一下時間，其實這樣做並不好。那麼半夜醒了看時間影響睡眠嗎？半夜醒了睡不着怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。半夜醒了看時間影響睡眠嗎夜裏突然醒來，很多人第......

一般說的熬夜，指的是“不想睡”，比如爲了追劇、玩遊戲、加班、朋友聚會等等佔用睡眠時間。那麼失眠閉眼躺着算熬夜嗎？失眠的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。失眠閉眼躺着算熬夜嗎失眠閉眼躺着並不等同於熬夜。雖然失眠......

冬天是靜電嚴重的季節，不光是衣物會靜電，我們的頭髮也是會起靜電的，特別是在好幾天沒有洗頭的情況下。那麼頭髮幾天不洗爲什麼會靜電？頭髮靜電嚴重怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。頭髮幾天不洗爲什麼會靜電天氣乾燥：當天氣比......

你有沒有感覺如果前一晚沒睡好或熬夜之後，第二天身上各處都不舒服，心臟怦怦跳，頭昏腦漲，食慾也不好。那麼睡眠不好是在體內養毒嗎？睡眠不好該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡眠不好是在體內養毒嗎2023年9月《自然》雜誌子......

這個世界上，部分人不需要睡那麼多，睡6小時或者5小時就夠了。還有部分人，天生需要睡很久，比如常常需要睡9小時甚至10小時以上才行。那麼爲何同樣睡8小時人與人精神頭不一樣？每天睡多久你會感到有精神？下面本站小編帶來介紹。......

在夏天的時候，打傘是很好的一種防曬方法，但是會發現，男生打傘的人非常少，據悉是感覺到羞恥，不好意思，那麼，男生會有打傘羞恥嗎？打傘羞恥反映了什麼？下面本站小編就帶來介紹。男生會有打傘羞恥嗎夏天來了，遮陽傘可以說是防暑降溫......

小夥伴們刷牙是每個人都要做的事情，有的人在刷牙的時候只是清潔了牙齒，並沒有刷到舌頭，其實這是不對的。那麼刷牙時爲什麼要刷舌頭？一天刷幾次牙最好？下面八寶小編帶來介紹。刷牙時爲什麼要刷舌頭刷牙時清理舌頭挺重要的，在......

12月25日，河南雙胞胎姐妹因小事而爭吵，姐姐用修眉刀將妹妹雙手割傷，這真的是衝動行事了，對自己的親人造成了傷害。那麼孩子間大打出手父母該怎麼處理？如何讓孩子不參與打架？下面本站小編帶來介紹。孩子間大打出手父母該怎麼......

很多人在網上或其他渠道聽過“人每天睡八小時”最好的說法，然後因爲沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環，越想睡夠幾個小時，越睡不夠。那麼一天到底睡多久最好？保證睡眠時間到底有多重要？下面本......

我們半夜醒來之後，總是會下意識的看一下時間，而且看到手機的消息之後就會忍不住的去點，導致自己難以再次入睡了。那麼爲什麼半夜醒來時不要看時間？半夜醒來後睡不着怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。爲什麼半夜醒來時不要看時......

很多時候，我們上班的時候只是坐着，但是這種坐着卻耗盡了我們的體力，可能是因爲情緒勞動的消耗，那麼，如何緩解情緒勞動帶來的消耗影響？下面本站小編就帶來介紹。上班只是坐着爲什麼那麼累這種累並不是毫無來由的，你可能正在持......

近日《灌籃高手》的火熱也讓不少人屏攝發到朋友圈，而電影片方呼籲大家杜絕盜攝，那麼，看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎？爲什麼要反對抵制盜攝？下面本站小編就帶來介紹。看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎即使不是商業用途，屏攝也是侵權......