晚上可以吃柿餅,最好在晚飯後兩個小時後食用,食用時間不可過晚,且不可過多。食用過多導致體內脂肪堆積,不利於體重控制,也會增加消化系統負擔。
夜間人體入睡後,胃腸蠕動相對減慢,因此不建議在睡前過多攝入難以消化的食物。另外,晚上吃柿餅,容易造成糖分過多攝入,導致脂肪堆積,引起肥胖、血糖增高等情況。