肝氣鬱結能否自愈取決於發病原因。若是單純由情志因素導致的肝氣鬱結，積極調節不良情緒，病情有可能自愈。若是由痰溼鬱熱等因素導致，一般情況下是無法自愈的。
一、單純由情志因素導致的肝氣鬱結有可能自愈
肝氣鬱結能否自愈需看病因。有些肝氣鬱結是單純情志因素引起，如長期壓力過大或過度焦慮和抑鬱等，這種肝氣鬱結通過調節情緒是有可能會自愈的。患者可聽一些舒緩音樂，看一些搞笑電影或書籍，這樣有助於心情放鬆。若條件允許，也可到自己喜歡的城市去旅行，看看外面的風景，心情會豁然開朗。
二、痰溼鬱熱等因素導致的肝氣鬱結不能自愈
若肝氣鬱結是由於痰溼、鬱熱、瘀血等因素引起，通常來說是不能自愈的，需及時進行相應治療。如可應用化痰祛溼、行氣解鬱或是活血化瘀的中藥湯劑或中成藥來治療。治療期間需改變不良生活習慣和飲食習慣，如避免長時間熬夜，保證清淡飲食等。
