時代飛速發展，人們生活好了，但是壓力更大，隨之而來的就是各種疾病。肝氣鬱結是現在人們生活中經常會出現的疾病，得此病以後對身心有很大影響，因此及時治療是關鍵，那麼肝氣鬱結吃什麼食物比較好?可以有效控制病情嚴重下去呢?
在飲食生活，需要獲取良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。可以先用油煎一下，再用開水小火慢熬，魚肉中的嘌呤就會逐漸溶解到湯裏，整個湯呈現出乳白色，味道更鮮美。
多吃菜花會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。製作涼菜不加醬油，如果偏好醬油的口味，可以少加生抽。
芝麻味甘，性平。能補肝腎，益精血，潤腸燥。芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕點;種子去皮稱麻仁，烹飪上多用作輔料。炒制時千萬不要炒糊。
肝氣鬱結並不可怕，只需要你在生活中多多小心，做到不熬夜，保持良好心情，飲食有規律，這樣疾病就無機可趁，自然會遠離你。肝氣鬱結吃什麼食物比較好?生活中還有很多食物對此類病症有幫助，這就需要大家努力觀察了。
