現如今很多人發現自己，長期出現失眠的情況以後，會選擇藥物治療的辦法緩解該症狀，而常見的可使用藥物有舒樂安定、以及安眠酮等，不過安眠藥物除了西藥以外，還有部分中草藥，也有着安眠的效果，比如說珍珠母、以及酸棗仁等，患者可適量服用。
因爲現在人，往往要面對着工作和生活的雙重壓力，所以不少人，現在都存在着不同程度的失眠困擾，而睡眠對於一個人的健康，還是非常重要的，如果大家長期處於失眠的狀態當中，不光會導致大家的日常工作和生活，受到影響，而且還會導致身體出現問題，那麼長期失眠吃什麼藥好呢？
一、長期失眠吃什麼藥好
1.西藥
一般情況下，如果大家長期處於失眠狀態，可以通過服用具備鎮靜，以及抗焦慮作用的藥物，來達到治療，或者是緩解失眠症狀的作用。常見的藥物有舒樂安定，安眠酮以及複方柴胡安神顆粒等。
但是大家需要注意的是，一定要在醫生的建議，或者是指導下進行使用，不要自己隨便使用，並且大家最好不要長時間，大量的服用這些藥物，因爲這樣會讓大家的身體，對該藥物產生依賴性。
2.中藥
當然除了西藥以外，大家也可以通過服用部分中草藥，來達到安眠的效果，常見的中草藥有珍珠母、以及酸棗仁等，這些藥物都具備着養心安神的作用，失眠患者服用以後，可以起到很好的安眠效果，而且部分中草藥，還可以用來治療，因爲其他不適症狀而出現的失眠情況。
二、長期失眠如何預防
1.做好飲食調理
當大家出現，長期失眠的情況以後，可以通過飲食調理的辦法，來緩解自己的失眠症狀，建議大家在日常生活當中，可以多吃富含礦物質，以及腦磷脂等營養元素的食物，這樣可以有效的提高大家的身體素質，讓大家的身體不必過度疲勞，從而可以快速的入眠。
2.喝適量的紅酒
當大家長期出現失眠的情況以後，可以在入睡前稍微喝適量的紅酒，這樣也能夠達到很好的助眠效果。
