來大姨媽可以做事嗎?身爲女生，每個月總有那麼幾天痛苦麻煩的日子，在此期間我們不僅要注意日常的膳食營養，還要做好生活中的衛生和護理工作，不能太多勞累辛苦，不能熬夜，要保證充足的睡眠等，那麼，來大姨媽的時候可以做事嗎?
月經期間因爲身體免疫力比較差，所以容易受外界邪氣的侵犯，如果不注意保暖更容易引起痛經。月經期間可以幹輕微的工作，比如做做飯、掃掃地、散散步等，但千萬不要幹繁重的體力勞動，以免危害身體健康。
劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾正常月經的形成和週期。有的人甚至會因此而使子宮位置發生改變。此外，經期劇烈運動還可能引起子宮下垂，特別是從事負重力量練習。當然，這並不是說女性在生理期就不能運動。
只要不是嚴重的痛經、血量過多和功能性子宮出血，就可以適當從事一些體育運動。能有效改善和提高人體的機能狀態，促進血液循環，特別是能夠改善盆腔內生殖器官的血液循環，減少充血。同時，運動還能使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動，有利於經血排出，可緩解經期不適。
另外，月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位擡得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
