外界沒有什麼刺激但是自己的耳朵裏頭出現了異響這樣的情況就是耳鳴的出現。耳鳴有很多成因，由於情緒原因，過度緊張，由於城市裏的噪音，還有長時間帶耳機聽音樂，抽菸等。所以日常生活中應該防止耳鳴，少吸菸等。
隨着人們年齡的增大，身體各項機能都有所退步，聽力越來越差，聲音越來越小，身體素質也越來越差，有的時候會出現頭暈眼花、身體乏力等現象，但是如果單說耳朵的話，有時候會出現耳鳴的現象，耳鳴嚴重可以影響人們的正常生活。那麼，耳鳴到底是怎麼回事？下面來介紹一下。
1、什麼是耳鳴
耳鳴就是，外界沒有什麼刺激，但是耳朵裏卻出現了響聲，而且是異響，音調有高低不同，這往往屬於人們的主觀的感受，有的人耳鳴的時間短暫，這時候不用太在意，但是有的人耳鳴的時間非常長，甚至有時候會有頭暈，噁心等症狀的伴隨，這時候就要及時的去醫院進行診斷了。
2、耳鳴的成因
耳鳴可能是由於情緒的原因，比如過度的緊張，精神對健康的影響是很大的，一直處於高壓的情況下，精神過度緊張就有可能出現耳鳴的症狀。噪音，城市裏到處都是噪音，如果你的承受能力差一點這時候就會對噪音很在意，有時候比如說車輛的噪音或者是修路的噪音，這時候你就有可能出現耳鳴的現象。戴耳機聽音樂，可以經常看到很多年輕人喜歡帶耳機聽音樂，不管是在家裏還是在上班上學的路上，這樣對耳朵都是不好的，長期下去可能造成耳鳴。抽菸，抽菸過多不僅會對肺造成影響，而且也會對耳朵造成不良的影響，抽菸可以使耳朵缺氧，這時候就有可能造成耳鳴。
3、防止耳鳴
在生活中患者應該做到防止耳鳴的出現，比如要多放鬆心情，不要總是緊張工作，還有避免噪音，不要長時間帶耳機聽歌，少抽菸，這樣都是可以防止耳鳴的。
