預防妊高症的方式是非常多的，比如平時注意休息，還需要補充鈣，可以去醫院檢查，查看缺失鈣元素的多少，針對性的去補充。孕婦還需要觀察身體的症狀，是否有浮腫，適當的運動，保證充足的睡眠，這樣身體健康纔會得到很大的保障。
妊高症是孕婦懷孕期間非常具有危險的疾病。一旦孕期患上妊高症，那麼對肚中的胎兒是十分不利的，在孕期女性都是擔心會有妊高症的，需要及早的預防，這樣可以降低患病的機率。妊高症的預防很多孕婦是不瞭解的。那麼，如何預防妊高症？
1、怎樣預防妊高症之注意休息
孕婦的心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥牀10小時以上，避免過度勞累，生活要規律。飲食須均衡，避免體重過重。孕婦要進行適量運動，增強抗病力。
2、怎樣預防妊高症之孕期應適當補鈣
一般從孕20周開始補充，可以降低妊高徵時發病率。
3、怎樣預防妊高症之及時糾正異常情況
如發現貧血，要及時補充鐵質，若發現下肢浮腫，要增加臥牀時間，把腳擡高休息，血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。
4、怎樣預防妊高症之注意既往史
曾患有腎炎、高血壓等疾病以及之前懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生吩咐下進行重點監護。妊娠20周後，孕婦發生高血壓，伴有蛋白尿還有水腫稱爲妊娠高血壓綜合徵。
5、怎樣預防妊高症之避免過度勞累
避免過度勞累，生活要規律。從妊娠7個月起，不要做過於沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息。每天睡眠至少在8小時以上，中午也應適當休息半小時到1小時。不要長時間看電視和泡澡、游泳。
6、怎樣預防妊高症之飲食須均衡
飲食須均衡，避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約爲12.5kg，每週體重增加在0.5kg以內。
7、怎樣預防妊高症之睡眠宜左側臥位
左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預防水腫，降低妊高徵的發生。
