我們大家都知道，過量飲酒會對身體造成很大的傷害，尤其是對肝臟的傷害，我們經常說得酒精肝就是由過量飲酒導致的，酒精肝嚴重者還會出現肝硬化。下面就爲大家介紹一下如何預防酒精肝這種疾病才更有效，讓我們一起來看一下吧!
專家表示，飲酒可導致多種疾病的發生，而尤其以傷害肝臟爲甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。除此外，想要根本上預防酒精肝發生，就要注意勞逸結合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係，急性期應採取“以靜爲主，靜中有動”的原則，以休息爲主，限制過多的活動。
穩定期應採取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應採用“以動爲主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感爲度，避免勞累過度，耗傷氣血。
肝膽之病，易於鬱滯，應以疏泄條暢爲佳。若情戀不暢，精神抑鬱，則使氣機逆亂，陰陽失調。誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。
上面的文章主要爲我們大家介紹瞭如何預防酒精肝這種疾病才更有效，看過上文的相關介紹之後，我們瞭解到，要從根本上預防酒精肝這種疾病的發生，在平日裏就一定要注意勞逸結合，千萬要避免過度勞累，以免損傷氣血。
