懷孕是可以吃玉竹的，但需要適量的食用，不可大量的進行食用，以免對胎兒和自身的發育有一定的影響，同時也要避免刺激性食物的攝入。
玉竹是一種營養價值很高的食材，也可以作爲一種中草藥，其並無副作用，其含有蛋白質、粗纖維等多種物質，而孕婦在孕婦需要大量的營養的補充，進食玉竹後，可有效的補充身體的微量元素，進而利於胎兒的生長髮育。
該食材還可以有效的緩解孕期中所產生的孕吐、孕期燥熱等一些不良症狀，還具有滋養氣血和降血糖的作用，對自身和胎兒有極大的好處。但性偏寒，食用時應避免過多的食用，且在服用前先詢問專業的醫師，避免盲目服用。
在懷孕期間，還可配合其他含有營養高的食物，如雞蛋、瘦肉等食物，還可食用燉的老母雞湯、魚湯等。
