便祕腰痠脹是因爲糞便堆積導致腸道壓力增大，腰部纔會有酸脹感，建議要多喝水，多運動，吃香蕉，粗糧，和蜂蜜水等，按時排便就可以好轉。如果沒有好轉，可能是其他疾病造成的，比如腰椎疾病，腎臟疾病，需要對症處理。
便祕給身體造成傷害很大，便祕的時候會大便困難，而且長期便祕還會導致食慾下降，氣色變差，還容易長痔瘡，或者是出現肛裂，息肉等。在便祕的時候有些病人還會有腰痠脹的感覺。那麼，便祕腰痠脹是怎麼回事？
1、腰痠脹的原因
便祕的時候大便堆積在腸道當中，大量的水分會被腸道吸收，糞便堆積會增加腸道壓力，腰部就會受壓出現酸脹感。當然腰痠脹還有可能是其他的原因，如果是便祕造成的，當便祕好轉以後腰酸脹的症狀就會好轉，如果沒有好轉，可能是其他原因造成的。
如果有腎臟疾病、腰椎疾病，比如腰肌勞損，或者壞死身體代謝能力不足，身體各方面功能下降等，就會有腰痠脹的感覺，需要結合自己的症狀，告訴醫生，然後讓醫生幫助治療。
2、便祕腰痠脹怎麼處理
如果是因爲便祕造成的腰痠脹，改善便祕就可以恢復了。一定要多喝水，可以吃香蕉促進腸胃蠕動，喝蜂蜜水效果也不錯。要養成按時排便的習慣，吃一些蔬菜和粗糧，適當的運動。如果便祕無法好轉，還可以讓醫生開藥治療。
