你可是見牀就想躺着的人，但是一到天亮就又屬於“起牀困難戶”的懶蟲?你又或許會問很多人不都是這樣嗎?的確是這樣，有很多這樣的起牀困難戶，這種現象又反映了機體的什麼呢?提醒你你的脾胃已經在你的健康狀況中開始掛科了!
起牀困難戶中醫多認爲和脾虛、溼盛的人有關。這兩種人都有什麼症狀呢?
一、脾虛的人多見腹脹納少，食後脹甚，言語低弱，四肢不溫，因爲氣虛無力故多犯困，愛躺着、愛貓着。
二、溼盛的人多見面上油乎乎，頭暈暈乎乎，眼睛迷迷糊糊，嘴巴黏黏糊糊，胃脹脹乎乎，大便黏黏糊糊，腳氣。
三、脾虛溼盛兩者都有的人以上兩種症狀都有，是走到哪兒歪倒到哪兒，看見牀和椅子喜歡的不得了，就躺倒到哪兒。
又有人會問，我工作了一天很累很累，懶懶牀很正常，但是也要對照以上的症狀如果開始出現了症狀，就要注意了。
中醫認爲脾爲溼土，喜燥惡溼。溼盛可以導致脾虛，脾虛也可以生溼，往往互爲因果。那麼怎麼才能不惹“脾虛和溼盛”上身呢?
一、堅持鍛鍊很重要。古代醫書《內經》上說：脾主四肢。就是說脾虛的話就可以造成四肢無力等的疾病，反之，通過活動四肢，使得人體適當的運動，可以反過來刺激脾胃從而使其功能正常。
二、遠離菸酒。有人會說，那我少喝點可以嗎?少量的白酒可以促進血液循環，但是過多就不行，啤酒對於脾虛溼盛的人來說是絕對禁止的，否則就會加重。
三、居住寒溫適宜。有些人居住於地下室，工作於潮溼之地或者冷庫當中，都是很不利於疾病的恢復，並且還會加重疾病的病情變化。
四、調理好情志。一會心平氣和，一會兒暴跳如雷，家事、單位事，事事操心，這樣經常情志調換往往會造成應激性的消化疾病，消化一弱，水溼就會氾濫。
目前都有什麼中成藥可以緩解或者解決呢?參苓白朮丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可以解憂愁。
