更年期的女性朋友可能會出現多種身體不適的症狀，有的人可能會出現出汗很多的情況，大家可以通過飲食的方法來進行調理，此外也可以考慮使用一些中成藥來進行改善，當然運動的調護和飲食起居的護理都是非常重要的。
女性進入更年期是一個不可避免的事情，在更年期的女性朋友會因爲體內激素水平的變化，而出現很多身體不適的症狀，其中愛出汗就是很常見的典型，可以選擇一些方式來幫助女性朋友改善這方面的情況，那麼怎麼治療更年期出汗？
飲食調理
更年期是女性一生中非常重要的一個階段，由於體內激素水平的變化，患者很容易出現陰虛內熱的情況，尤其是在炎熱的夏季會變得非常的明顯，會覺得度日如年，不妨通過一些盛產的蔬菜水果來進行緩解。建議更年期的女性朋友可以在生活中多吃絲瓜和西瓜，梨子和蓮藕，這些食物具有很好的滋陰降火的功效，還能夠生津止渴。
其實也可以通過一些食療的方法來改善，更年期出汗的情況，比較常見的有蓮子百合粥和赤豆薏仁紅棗粥。
藥物治療
藥材是生活中比較常見的一種東西，其實不同的藥材有不一樣的作用，也可以起到調理更年期出汗的效果。一般出汗比較嚴重的朋友可以在醫生的指導下使用一些中藥材，比較常見的有六味地黃丸和丹梔逍遙散，也可以在醫生的指導下配一些湯劑來當做茶飲，對這方面的症狀改善也有比較大的幫助。
運動調理
可能很多重點時期的女性朋友都缺乏足夠的鍛鍊，甚至還存在吸菸和喝酒的行爲，所以潮熱出汗的情況就比較多。一般建議出現這方面症狀的女性朋友應該要加強運動的鍛鍊，養成規律的生活習慣，應該要做到勞逸結合，當體質增強之後，這方面的情況也能夠得到較好的控制，當然在運動的過程中應該要適當的補水。
調整起居
好的環境會讓一個人擁有好的狀態，也會讓心情變得美麗。更年期綜合症女性朋友比較容易出現出汗的情況，所以儘量要選擇稍微涼快一點的地方進行生活和工作，在睡覺的牀上可以適當的用一些涼蓆和水冰枕。其次應該要保持被褥和睡衣的乾淨，要經常洗澡，減少汗液對肌膚的刺激，千萬不要出現熬夜的情況。
