失眠可能是每個人都會遇到的一種情況，有很多失眠的患者，都在想着各種各樣能治療失眠的方法，其實每個人的失眠狀況都不相同，失眠的方法當然也各有不同了，下邊我們來看看醫院失眠治療方法有哪些吧，希望能夠幫助大家!
一、按摩法。感到自己相當疲憊，千萬不要急於入睡，給自己一個按摩。你的頭腦會隨着臉部肌肉放鬆下來。一般兩個小時的按摩要比倒頭就睡更加放鬆。
二、心理暗示法。身心放鬆，平躺在牀上，就開始暗示自己，從頭開始放鬆到頸、肩：胳膊放鬆了，腿放鬆了，頭放鬆了，要睡着了，這時只知道自己是活着的，手腳在什麼地方都沒有感覺了，才達到真正的放鬆。
三、鳴天鼓法。這個方法的主要是：上牀後仰臥閉上自己的眼睛，用左手掩住左耳，用右手掩住右耳，然後用手指彈後腦勺，一直到累爲止，然後讓頭慢慢的枕到枕頭上，兩手放在身體兩側，這樣就能很好的避免失眠。
四、安神法。平時要避免過度的刺激，大概就是晚上不要看驚險以及兇殺的影片，注意不要把工作煩惱帶回家中，需要思考的問題要在睡前的一小時解決，解決不了的問題就不要再思考了，第二天再去解決。
