足癬是一種由致病性真菌所導致的，發作率很高的皮膚疾病。它最讓人頭痛的地方在於複發率高，尤其是在夏季，復發次數頻繁。病人可以通過用鹽或醋泡腳、艾草泡腳、注意個人衛生、減肥、調整飲食等方法來防止其復發。
夏天到了，足癬的發作率變得更高。會導致患者出現難以忍受的瘙癢感覺，不光會影響到走路等日常活動。同時還可能傳染到其他部位，致使人身體發作手癬這類皮膚病。而且足癬在治癒後還存在着反覆發作的情況，那怎麼避免足癬復發呢？
1、用鹽或醋泡腳：經常用鹽或醋泡腳能夠起到避免足癬復發的效果。因爲鹽和醋具有殺菌的作用，在足部出現瘙癢感覺時，用鹽水泡腳能夠立刻緩解腳癢症狀。另外，白醋還具備去角質和美白的效果。
2、艾草泡腳：艾草泡腳能夠有效預防足癬復發。因爲艾草具備暖身的功效，而且能夠起到殺菌抗炎的作用，尤其是體內寒溼氣較重的人，可以通過艾草泡腳來降低足癬的複發率。
3、注意個人衛生：足癬之所以復發和不注意個人衛生有關，所以曾經患有足癬病者一定要多注意個人衛生，防止足癬再次發作。在去公共場所時，應該自帶拖鞋或穿一次性拖鞋，不要選擇皮革類拖鞋，因爲皮革類拖鞋最容易產生汗漬，營造培養真菌的環境。此外，要經常將鞋子以及襪子的貼身衣物放到太陽下面曬，陽光屬於天然的除菌劑，能夠起到很好的殺菌效果。
4、減肥：過度肥胖者是足癬的好發人羣，如果想要防止足癬再次發作，那就要適當減肥。因爲過度肥胖會導致身體抵抗力和免疫力降低，同時腳趾甲和手指甲當中的縫隙很容易出現汗水，從而滋生出真菌，最終感染人的身體。當人體重下降到正常水平後，以上狀況出現的概率就會降低。
5、調整飲食：在足癬剛開始被治癒時，一定要注意調整飲食，對於辛辣油膩的刺激類食物以及海鮮類，一定要儘量避免。同時要做好戒菸戒酒工作，可以選擇吃類似青菜、蘑菇等清淡且有營養的食物。
