地中海貧血患者十分關心運動的問題，因爲地中海貧血是個慢性病，長期患病的情況下，如果護理措施做的不夠好，可能會讓疾病越來越嚴重，所以注意事項就非常關鍵了。
對於一般的地中海貧血患者來說適當的運動是可以的，不應該擔心貧血會令患者體弱而限制他們的運動量。當然，對於運動的強度需要根據病情的輕重來衡量。對於輕型的地中海貧血患者，跟正常人一樣就可以，不需要有什麼特別的限制。
然而對於中重型的地中海貧血患者來說，因爲貧血症狀一般都較重，很多時候累及心臟、骨骼，當伴有心臟、骨骼病變時，應避免劇烈運動。運動過程中，一旦出現不適，應馬上停止，及時就醫，以免造成嚴重的後果。
生活中我們每時每刻都在運動，散步、慢跑、騎自行車等等。可是有些人卻因爲疾病的關係，放棄了這一系列的運動，使得自己像一個活死人般的生活。
