靠着睡覺對身體有害嗎

靠着睡覺對身體會有危害，主要是影響身體的正常血液循環，可能會造成腦供血不足、坐骨神經痛以及下肢靜脈曲張。

1.導致腦供血不足

人體在睡覺時心率會變慢，同時血管會擴張，如果靠着睡覺，採取坐臥位，上半身位置偏高，血液大量流入消化道，而向上流速度減慢，就會出現腦供血不足的症狀，例如頭痛、頭暈、頭沉等。

2.影響下肢血液循環

靠着睡覺會將身體重量集中在臀部和下肢，一般睡眠時間都是數小時，這就會導致腿部和臀部的血管神經長期處於壓迫狀態，醒後就會出現臀部、腿部以及腰部不適症狀，如下肢發麻、腰部痠痛等。長期靠着睡覺，還會引發坐骨神經痛和下肢靜脈曲張問題。