夜晚睡覺腰部着涼、睡牀軟硬度不合適、腰部疾病，都會導致晨起腰痛。 1、睡覺腰着涼 睡覺沒有蓋被子或空調溫度低，導致腰部着涼，腰部肌肉處痙攣收縮，引起晨起腰痛。 2、選牀不合適 牀墊過軟或過硬，導致起牀後腰椎疼痛。 3、腰部疾病 腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰扭傷等疾病，睡覺身體是臥位，此時椎間盤壓力減輕，早晨起牀後體位由臥位變爲坐位、站位，椎間盤壓力增加，引起腰痛。
