高血壓爲危險因素，首先就是一些不可改變的因素，包括性別以及年齡，還有遺傳因素等等；其次就是可以改變的因素，包括超重以及肥胖、不良飲食習慣以及長期存在喝酒這種行爲。還有缺乏體力勞動以及長期精神緊張等等。
現實生活之中，我們都知道，高血壓是一種具有很大的危害性的疾病，給患者身體健康帶來了諸多不良的影響，也是十分不利於提高生活質量的，務必要趁着病情尚不嚴重時及早治療。那麼，高血壓的危險因素有哪些？下面瞭解一下。
（一）不可改變的因素
1、年齡和性別
通常來說，高血壓跟年紀增大存在很大的關係，35歲以上，年齡每增加10歲，患病率增加10％；女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性。
2、遺傳因素
事實上，高血壓患者多有家族史，其直系親屬的血壓水平比同齡非直系親屬的高。雙親均有高血壓的子女出現高血壓的危險性大。
（二）可以改變的因素
1、超重和肥胖
根據非正式數據統計，肥胖的患者，他們的患病率，往往是非肥胖者的2～6倍。當身體的脂肪過多地集中於腹部，形成向心性肥胖，患高血壓的危險性遠遠高於通常人羣。
2、不良飲食習慣
過量吃鹽也會引起高血壓。膳食中的鉀能夠對抗鈉的升血壓作用，但我國人羣膳食中鉀的含量普遍偏低，高鈉而低鉀對血壓引起很不利的影響。
3、長期過量喝酒
酒精對於人體傷害巨大，究竟可以導致高血壓，並加重高血壓，損害心、腦血管。酒對血壓的影響分爲急性效應和慢性效應。
4、缺乏體力活動
生命在運動，倘若人體長期處於一個靜止的狀態，能夠獨立地影響肥胖和糖尿病的發病。看電視時間與肥胖及糖尿病發病危險呈顯着正相關。
5、長期精神緊張
長期精神緊張、憤怒、煩惱以及環境的惡性刺激（如噪音），都可引起高血壓的出現。勞累、睡眠不足、焦慮、恐懼及抑鬱等不良心理也可導致高血壓。
