生活中有很多人都會出現失眠的現象，其實這雖然說並非是一種疾病，但是卻會導致疾病的出現，引發失眠有很多不同的原因，譬如說是因爲環境因素而導致的。除此之外也有可能是因爲身體的原因，個人的習慣等等，另外這和藥物也有一定的關係。
失眠本來就是一種特別常見的現象，而如果長時間都出現失眠的現象，那麼我們就應該引起重視，因爲這可能就是一種疾病。較長的一段時間內都沒有改善，就會導致人體的功能出現明顯的紊亂現象，也會影響到患者的生活。那麼失眠是怎麼引起的？
一、環境因素
引起失眠的原因其實有很多，可能是由於睡眠環境的變化或環境的惡劣造成的，如睡眠環境中的高溫，或低溫、強光或噪音、被子不舒服、枕頭不合適等，這些因素都有可能會導致大家出現明顯的失眠現象，所以說也應該儘可能的改善。
二、個人習慣
如果你睡前喝茶、咖啡或抽菸，可能會導致失眠，另外如果你長時間不注意休息，經常性很晚睡覺，就會導致自己的生理節律，因此而紊亂，很容易就會出現嚴重的失眠現象，危害到個人的健康。
三、身體原因
任何身體不適都會導致失眠，包括一些與睡眠有關的疾病，如打鼾、呼吸暫停綜合症、睡眠週期功能障礙等，這些疾病看上去並不是特別的嚴重。但是如果長時間沒有得到有效治療，其實也會引發失眠的情況。
四、心理性因素
其實在生活中，總是會有着很多不同的事情發生，有的時候很有可能會因爲心理的因素，而導致失眠的出現，比如說在睡覺之前突然看一部恐怖片，又或者是遇到了一些特別開心的事情，都有可能會導致睡眠出現障礙。
五、藥物因素
經常服用安眠藥的人，突然停止服藥會有戒斷反應，會導致入睡困難，睡眠淺，做夢多，一旦習慣於喝酒催眠的人停止飲酒，他們會有類似的反應。停止服用安眠藥，基本上就能夠逐漸恢復到原先的狀態，但是也需要注重於日常生活的調整。
