怕失眠心理就會引發人的失眠，因爲有些人害怕失眠，結果就越容易失眠。那麼失眠的原因還有什麼呢?針對這一個問題，下面就讓權威專家來爲我們解說下。
失眠的原因包括以下幾點：
1、夢有害心理：不少自稱失眠的人，不能正確看待夢，認爲夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至有人誤認爲多夢就是失眠。這種都是失眠的原因。
2、童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象，隨着年齡增長逐漸好轉，但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。這也是失眠的原因。
3、怕失眠心理：許多失眠患者都有失眠期特性焦慮，晚上一上牀就擔心睡不着，或是盡力去讓自己快入睡，結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。這也是失眠的原因。
以上就是專家對於失眠的原因爲大家作出的解釋，希望能夠幫助您解答問題。專家建議，有些疾病是沒有早期症狀表現或者不明顯的，爲了您的健康，最好的辦法就是定時進行體檢，早日發現病情，對症下藥。
